การล้างพิษนั้นมีความสำคัญมากกว่าการบำรุง เพราะตราบใดที่พิษจากสารตกค้างต่างๆไม่ว่าจะเป็นจากอาหาร อากาศ หรือมลพิษ ถ้าไม่กำจัดออกมา ต่อให้บำรุงมากเท่าไหร่ก็ไม่เป็นผล…. การล้างพิษที่ดีคือการขับถ่ายให้เป็นปกติในตอนเช้าของทุกๆวัน หากใครที่ท้องผูกเป็นประจำ จะสังเกตได้ถึงความผิดปกติที่แสดงออกมาไม่ว่าจะเป็น สิวที่เกรอะเต็มใบหน้า อาการไม่สบายตัวต่างๆ
อ่านต่อ »ส้มโอ ผลไม้ผิวสวยตาใส
ส้มโอ ผลไม้ผิวสวยตาใส ที่ใครๆเห็นก็คงไม่คิดว่า ในผลส้มโอลูกโตๆอย่างนี้จะมีดีอะไรมากมาย แต่จะบอกว่า ในส้มโอนั้นมีดีจริงๆ เนื่องจากเป็นผลไม้ที่เป็นแหล่งของวิตามินซี และวิตามินอีกจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี 2 บี 3 บี 6 ธาตุเหล็กและแคลเซียม จึงไม่แปลกว่าสาวๆที่รับประทานส้มโออยู่เป็นประจำจะทำให้ผิวสวยและตาใส ก็เพราะส้มโอมากด้วยวิตามินนั่นเอง โดยเฉพาะที่อุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยให้ผิวพรรณสดใส และวิตามินซีที่มีมากในส้มโอช่วยเรื่องของเลือดออกตามไรฟันได้ดีอีกด้วย จึงชื่อว่า ส้มโอผลไม้ผิวสวยตาใส
อ่านต่อ »5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้องว่าง
ในบางครั้งความหิวก็ทำให้เราๆสามารถรับประทานอะไรก็ได้เมื่อตอนท้องว่างโดยที่ไม่ได้คิดถึงผลที่จะตามมา เนื่องจากมีอาหารบางประเภท ที่หากกินในตอนท้องว่างแล้ว อาจจะมีปฏิกิริยาต่อร่างกายที่ไม่ค่อยจะดีนัก
อ่านต่อ »