Home

แก้วมังกรลดน้ำหนัก

ผลไม้ยอดฮิตของสาวๆที่อยากลดน้ำหนัก รักษาผิวพรรณให้เปร่งปลั่ง ด้วยการสวยภายในมาสู่ภายนอกคงหนีไม่พ้น “แก้วมังกร” เพราะแก้วมังกรหาได้ง่าย ราคาไม่แพง  อีกทั้งยังมากไปด้วยวิตามินหลายชนิดด้วยกัน เช่น วิตามินซี โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหตุที่แก้วมังกรได้รับความนิยมในการรับประทานเพื่อลดน้ำหนัก เพราะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดี เนื่องจากในแก้วมังกรมีกากใยสูง ทั้งยังให้พลังงานต่ำ สาวๆจึงไม่ต้องกลัวว่าจะอ้วน

อ่านต่อ »

พฤติกรรมแมวที่ “ทาสแมว” ต้องรู้

เชื่อว่าหลายคนที่ไม่เคยเลี้ยงแมว และอยากนำแมวมาเลี้ยงนั้นคงจะศึกษาไว้ไม่มากก็น้อยเกี่ยวกับพฤติกรรมของแมว ที่คนไม่เคยเลี้ยงแมวอาจจะมองว่าแปลก หรือสงสัยว่าทำไมแมวจึงทำพฤติกรรมเช่นนี้ แมวต้องการอะไรกันแน่? พฤติกรรมแมวอย่างแรกที่เราจะคุ้นเคยกันดี คือการนำตัวมาถูๆไถๆผู้เลี้ยง  นั่นก็คือ สิ่งที่แมวกำลังส่งสัญญาณให้รู้ว่า มันเป็นเจ้าของเรา?! ไม่ใช่เราเป็นเจ้าของมัน…. แมวมีสัญชาตญาณของความเป็นเจ้านาย เป็นผู้นำ มันจึงมองว่าคนเลี้ยง เป็นเพียงทาส หรือผู้รับใช้เท่านั้น จึงมีคำเรียกติดปากสำหรับผู้ที่เลี้ยงแมวว่า “ทาสแมว”  เพราะต้องตามใจทุกอย่าง เนื่องจากแมวนั้น จะไม่เดินตามคนเหมือนกับสุนัข หากถึงเวลาติดสัด หรือเวลาที่อยากออกไปเที่ยวแล้ว นานๆก็จะกลับมาที หรือบางตัวอาจไม่กลับมาก็ได้…

อ่านต่อ »

เคล็ดลับการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องใช้ยา

การลดน้ำหนักที่ดีคือการไม่มุ่งเน้นเรื่องการกินยาลดน้ำหนัก หรืออาหารเสริมมากเกินไป เพราะอาจจะทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ ที่สำคัญจะต้องมีการควบคุมอาหารอย่างเหมาะสม  ซึ่งเป็นการลดปริมาณไขมันและคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง แต่ไม่ถึงกับว่าให้คุณอดไปเลย เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้ มีความสำคัญต่อกระบวนการทำงานของร่างกายเช่นกัน สามารถรับได้แต่จำเป็นต้อง จัดให้อยู่ในปริมาณน้อยเพื่อป้องกันปัญหาการเพิ่มของน้ำหนักตัวที่จะตามมา

อ่านต่อ »